CrossGym

Onsdag kl. 19 – 20 i SkoleHallen

Pris: Kr. 600,-

Trænere: Dorthe Jepsen og Ejvind Olldag

CrossGym udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen.
Det er træning med høj intensitet, som giver masser af sved på panden. CrossGym er træning af muskler, kondition og balance.
Træningen gør kroppen stærkere og giver en bedre holdning. Der trænes både med kroppens egen vægt, vægtstænger og kettlebells, hvor man får trænet mange muskelgrupper på en gang. Ved kettle bells-træning opnår man både forøget styrke af kroppen, bedre kondition samt bedre balance og koordination.
CrossGym er for dem, der i forvejen dyrker motion.