OBS holdet starter den 20. september.

Gymnastik med og uden redskaber, herunder effekt træning med Redondobold, bolden gør mange af de velkendte muskeltræningsøvelser endnu mere effektive og udfordrende og ikke mindst bliver mave-, skulderøvelser super effektive på et minimum af tid.

Ved træning med redondobold, skal musklerne arbejde meget hårdere og langt flere muskler skal arbejde, også trænes stabiliteten omkring rygsøjlen optimalt.