Periode: Fra d. 25/2 til d. 29/4 -2026 i alt 9 onsdage (ingen træning onsdagen før Skærtorsdag)
Tid og sted: Onsdag kl. 18:30 til 19:45 i Spejlsalen, Fanøhallen (den hvide hal)
Pris: 450,- for 9 gange.
Medbring eget tæppe.
Instruktører: Dorthe Jepsen og Helle Nørby
Yin yoga er en rolig og meditativ praksis, hvor vi opholder os i stillingerne typisk 3–5 minutter ad gangen. Det giver kroppen tid til at give slip i de dybere lag som bindevæv og led og skaber plads til ro, smidighed og nærvær.
Tempoet er langsomt med fokus på åndedræt og på at lytte til kroppens signaler.
Alle kan være med, uanset erfaring, da stillingerne tilpasses den enkelte, og der er god tid og støtte undervejs. Medbring eget tæppe – vi har bolster, blokke og yogamåtter.