Vi har delt sæsonen op i 2 halvdele med seperat tilmelding til hver. Du kan selvfølgelig sagtens tilmelde dig begge sæsoner fra starten.
Tid: Onsdag kl. 18:30 til 19:45
I 2026 fra d. 23. september til 9. december (uge 39 til 50)
I 2027 fra d. 6. januar til d. 17. marts (uge 1 til 11)
Pris: 600 kr. for hver sæson
Medbring eget tæppe.
Instruktører: Dorthe Jepsen og Helle Nørby
Yin yoga er en rolig og meditativ praksis, hvor vi opholder os i stillingerne typisk 3–5 minutter ad gangen. Det giver kroppen tid til at give slip i de dybere lag som bindevæv og led og skaber plads til ro, smidighed og nærvær.
Tempoet er langsomt med fokus på åndedræt og på at lytte til kroppens signaler.
Alle kan være med, uanset erfaring, da stillingerne tilpasses den enkelte, og der er god tid og støtte undervejs. Medbring eget tæppe – vi har bolster, blokke og yogamåtter.