Torsdag kl. 18 – 19 i FanøHallen (den hvide hal), holdet har en længere sæson end børneholdene og træner helt frem til sommerferien 2023
Pris: Kr. 650,-
Trænere: Dorthe Jepsen og Ejvind Olldag
CrossGym udfordrer dig fysisk med funktionel træning, hvor du bruger hele kroppen.
Det er træning med høj intensitet, som giver masser af sved på panden. CrossGym er træning af muskler, kondition og balance.
Træningen gør kroppen stærkere og giver en bedre holdning. Der trænes både med kroppens egen vægt, vægtstænger og kettlebells, hvor man får trænet mange muskelgrupper på en gang. Ved kettlebell-træning opnår man både forøget styrke af kroppen, bedre kondition samt bedre balance og koordination.
Holdets motto. Sved er fedt der græder 😂😂😂
Følg med på holdets face-book side:
