(for kvinder og mænd)
O B S ! Bemærk nyt træningstidspunkt!!!
Torsdag kl. 19:30 til 20:30 i Skole Hallen (den røde hal).
Pris: Kr. 700,-
Trænere: Dorthe Jepsen og Ejvind Olldag
Det er en rigtig god ide at følge holdets face-book gruppe hvor der meldes ud om eventuelle ændringer i træningstider (det kan f.eks. være hvis der træners udendørs):
Styrketræning er en del af sundhedsstyrelsens anbefaling, når du dyrker motion! På crossfitholdet har vi i styrketræningen fokus på de store muskelgrupper: Ben, baller, arme, skuldre, mave og ryg. Vi arbejder blandt andet med egen kropsvægt, kettlebell, vægtstang, TRX i vores træning. Der er garanti for sved på panden!
